ATTIVATO
Lo riconosci da Respiro corto; sguardo alla porta; voce rapida; gambe irrequiete
Le prime 3 carte
- A-03Piedi a terra, peso giù
- A-05Spingere il muro
- A-07Tre suoni, vicino e lontano
Per psicologi e psicoterapeuti
Quando le parole non arrivano, sai quale esercizio corporeo proporre in 30 secondi, anche senza una formazione somatica.
Quando il paziente accelera, si chiude o si spegne, 60 carte in PDF ti dicono cosa proporre e come dirlo: senza fare un’altra scuola, senza improvvisare.
Sì, voglio sapere cosa proporre
$ 376 IVA inclusa · garanzia 30 giorni · 3 carte gratis
- 60carte, 20 per stato
- 3stati da riconoscere
- PDFda stampare o sul tablet
- 12sequenze pronte
Ti succede in seduta?
- Il paziente si chiude e tu riempi il silenzio di domande.Più chiedi, più si allontana.
- Proponi «respiri profondamente» e l’ansia sale.E non hai un piano B pronto.
- Chiudi una seduta pesante con «ci vediamo la prossima settimana».Lui esce agitato, tu ci ripensi la sera.
- Hai i libri di Porges e Deb Dana sullo scaffale, e in seduta improvvisi.Non sai cosa proporre, né come dirlo.
Non ti manca la tecnica. Ti manca sapere quale proporre a questo paziente, adesso.
Sì, voglio sapere cosa proporre
$ 376 IVA inclusa · garanzia 30 giorni
I libri ordinano gli esercizi per tecnica.
Il paziente arriva in uno di 3 stati
ATTIVATO accelera. SPENTO si chiude. NELLA FINESTRA è presente.
Corpo in Seduta parte da lì.
Il Metodo dei 3 Stati
Leggi lo stato. Scegli la carta. Verifica dopo un minuto.
- 01 · Leggi 30 sRespiro, sguardo, voce: senza chiedere nulla.
- 02 · Scegli e prova 60 sLa mappa ti dà 3 carte: parti dalla versione breve.
- 03 · Verifica 30 sSe i segnali peggiorano, passi all’alternativa.
A-03 · 60 sPiedi a terra, peso giù
La mappa, subito dopo il pagamento: i segnali e le prime 3 carte di ogni stato.
SPENTO
Lo riconosci da Respiro appena percettibile; sguardo perso; voce bassa; «non lo so»
Le prime 3 carte
- S-02In piedi, un passo
- S-05Cinque cose nella stanza
- S-08Un oggetto in mano
NELLA FINESTRA
Lo riconosci da Respiro regolare; sguardo su di te; voce modulata; viso espressivo
Le prime 3 carte
- F-02Il punto calmo
- F-04Mani lente
- F-06Dal corpo alle parole
Sì, voglio essere la professionista che sa cosa proporre
$ 376 IVA inclusa · garanzia 30 giorni
Come sono fatte le carte.
Fronte: i passi e la frase. Retro: quando NON usarla.
Ogni carta cita fonte e limite: Ogden e Fisher, Porges, Dana, Siegel (edizioni italiane).
Tutto insieme solo qui, carta per carta:
- ordinate per stato del paziente
- la frase pronta per proporla
- il «quando NON usarla» e l’alternativa
- scritte in italiano, non tradotte
Nei mazzi tradotti (22–33 €) e nei video gratuiti ne trovi solo una parte, o niente.
Provale gratis nella tua prossima seduta: le 3 carte complete in PDF, senza registrazione.
Le hai provate? Cerchiamo le prime professioniste che ci raccontino com’è andata: scrivici a hola@praxolia.com. Pubblichiamo un commento solo con il tuo permesso scritto.
Sì, voglio sapere cosa proporre
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Cosa cambia nelle tue sedute.
- Smetti di improvvisare quando il paziente si chiude.
- Ti senti competente nel lavoro con il corpo, senza un altro titolo.
- Hai un piano B se il respiro aumenta l’ansia.
- Chiudi le sedute pesanti con qualcosa di concreto.
- Esci dallo studio senza ripensarci tutta la sera.
- Scegli in 30 secondi, non dopo mezz’ora di ricerca.
È per te se…
- Sei psicologa o psicoterapeuta (ansia, trauma, blocchi).
- Vuoi il corpo in seduta senza un’altra scuola.
- Lavori in studio, online o in tutti e due i modi.
Non è per te se…
- Cerchi esercizi per rilassarti tu.
- Hai già una formazione in psicoterapia corporea.
Sì, voglio sapere cosa proporre
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Cosa dicono i colleghi.
Messaggi ricevuti da psicologi e psicoterapeuti dopo aver provato le carte.
Cosa ricevi.
Le 60 carte dei 3 Stati20 per stato, fronte e retro. In PDF: le stampi in A6 o le usi sul tablet.19,90 €
La mappa in 1 paginaI segnali e le prime 3 carte. La ricevi subito.6,90 €
12 sequenze di seduta pronteApertura, fase centrale e chiusura, già in ordine.9,90 €
REGALO 1 · FINO AL 30/11Come proporlo al paziente«Penserà che sia una cosa strana.»Il copione per presentarlo senza sembrare «new age».4,90 €
REGALO 2 · FINO AL 30/11Carte per la seduta online«Lavoro soprattutto online.»Come impostare la videochiamata: inquadratura, cosa dire al paziente e cosa cambia rispetto allo studio.3,90 €
REGALO 3 · FINO AL 30/11Le basi in 10 minuti«Non conosco la teoria polivagale.»I 3 stati: cosa è dimostrato e cosa no.4,40 €
In più, 3 regali fino al 30 novembre: li ricevi con il tuo acquisto, senza aggiungere nulla. Un mazzo clinico tradotto costa 22–33 €: qui hai tutto per $ 376, circa 0,30 € a carta.
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I 3 regali scadono tra
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Fino al 30 novembre 2026. Dopo, il prezzo resta lo stesso, ma i regali spariscono.
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$ 376 IVA inclusa · garanzia 30 giorni · pagamento unico
Subito: la mappa e 3 carte. Entro 48 ore, per email: le 60 carte, le 12 sequenze e i 3 regali; se arrivano in ritardo, ti rimborsiamo tutto. · Garanzia «4 sedute»: provale in 4 sedute; se entro 30 giorni le carte non ti hanno dato qualcosa di concreto da proporre, ti rimborsiamo il 100%, senza domande; il materiale resta tuo. Per il rimborso basta un’email a hola@praxolia.com.
Le domande che ci fanno.
Devo avere una formazione somatica?
No. Ogni carta ha i passi, la durata, la frase per proporla e il «quando NON usarla». Non sostituisce una formazione: è uno strumento da usare in seduta.
Sono solo esercizi di respirazione?
No. Il respiro è solo una parte: ci sono radicamento, orientamento nella stanza, movimento, voce e autocontatto; se il respiro agita, la carta ti indica l’alternativa. Su YouTube trovi esercizi sparsi; qui sono ordinati per stato, con la frase e il «quando NON usarla».
La teoria polivagale non è controversa?
Sì, e lo diciamo. Usiamo i 3 stati come mappa di ciò che osservi, non come verità assodata. Ogni carta cita la fonte e il suo limite.
Si usano anche con il trauma? E il contatto fisico?
Ogni carta dice quando non usarla e si parte sempre dalla versione breve; con un trauma acuto decidono il tuo giudizio clinico e la supervisione. Nessuna carta prevede che tu tocchi il paziente: se c’è contatto, è il paziente ad appoggiare la mano su di sé.
Chi ha scritto le carte?
La redazione di Praxolia, un piccolo editore indipendente. Non siamo psicoterapeuti: per questo ogni carta parte da fonti pubblicate, citate con il loro limite, e puoi scaricare 3 carte complete prima di comprare.
È in italiano? C’è una guida d’uso?
Sì: le carte sono scritte in italiano, non tradotte. La mappa in 1 pagina è la guida d’uso: ti dice da dove partire in ogni stato. Funziona anche online: ogni carta ha una riga per la videochiamata.
Quando lo ricevo?
La mappa e 3 carte subito; le 60 carte, le 12 sequenze e i 3 regali per email entro 48 ore (se arrivano in ritardo, ti rimborsiamo tutto). Pagamento unico, nessun abbonamento, aggiornamenti gratuiti.
Posso pagare in sicurezza?
Paghi sulla pagina di pagamento sicura di Shopify con carta di credito o di debito (anche Maestro) o Google Pay: i metodi disponibili li vedi prima di confermare. Ricevi per email la conferma con importo e IVA; se ti serve un documento intestato al tuo studio, scrivici dopo l’acquisto.
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